Seringkali kita menemukan rambut tercecer di kamar mandi, tertinggal di sisir, bahkan di bantal tidur. Masalah rambut rontok rasanya jadi momok paling mengerikan dan membuat kita seringkali bertanya-tanya “Kalau sehari aja rontoknya segini banyak, lama-lama bisa botak nih!” 🙁  Oh..No!! Jangan sampai hal itu merusak mood kamu ya, girls. Yuk, kita cegah kemungkinannya mulai dari mengubah pola hidup kita, yang mungkin masih belum benar. 

  1. Kurangi Stress

Stress merupakan faktor utama yang dapat membuat pertumbuhan rambut dan akarnya menjadi lemah sehingga menjadi mudah rontok. Untuk kamu yang sering overthinking mulai sekarang belajar mengendalikan dan memanagement emosi mu yuk! 

  1. Konsumsi Vitamin

Rambut rontok bisa jadi karena penyebab genetika juga lho girls, maka dari itu selain menyeimbangkan pola makan, olahraga, dan istirahat yang benar kamu juga dapat menambahkan konsumsi vitamin selenium, seng, zat besi, vitamin A, B, C, D, dan E. Namun sebelum kamu mengkonsumsi multivitamin tersebut, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter ahli ya.

  1. Stop Alkohol dan Rokok

Menurut ahli dermatologi dan terapi, Dr. Lee menyatakan minum alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan nutrisi umum yang buruk dan mencegah penyerapan nutrisi yang tepat di dalam usus. Sehingga dapat berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan rambut. Selain itu, merokok tidak disarankan karena dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Rambut seorang perokok cenderung lebih lembut, rapuh dan membuat rambut berubah menjadi abu-abu.

  1. Lakukan Perawatan Rambut Secara Rutin

Pada poin terakhir kali ini, kamu dapat mulai menghindari kebiasaan melakukan pewarnaan pada rambut dengan bahan pewarna rambut  yang terlalu keras, menggunakan hair dryer  terlalu sering, dan menyisir rambut saat rambut dalam keadaan basah. Merawat rambut memiliki manfaat penting bagi kesuburan dan kesehatan rambut. Gunakan rangkaian Emeron Haircare mulai dari keramas dengan menggunakan Emeron Anti Hairfall sambil memijit kulit kepala, menggunakan conditioner untuk melindungi dan melembutkan rambut, serta gunakan hair vitamin sebagai step terakhir untuk pearwatan rambut cantikmu, agar rambut tetap ternutrisi dan wangi sepanjang hari

Source:

  1. https://lifestyle.kompas.com/read/2021/04/25/173000620/5-perubahan-gaya-hidup-yang-bisa-kurangi-kerontokan-rambut?page=all 
  2. https://www.jawapos.com/lifestyle/09/02/2021/cara-mudah-cegah-rambut-rontok-dengan-ubah-5-gaya-hidup/