Bagaimana kebahagiaan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Para peneliti telah berupaya mengidentifikasi bahwa pikiran tertentu mampu mempengaruhi kesehatan fisik manusia.

Dalam memperingati hari bahagia sedunia, mimin mau kasih tips supaya kamu tetap glowing meskipun suasana hati kamu lagi sedikit galau. Berikut tips simpel versi Emeron:

  1. Mengonsumsi makanan bergizi

Kamu bisa mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang kaya akan Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B Kompleks, Kalsium, Zat Besi, dan nutrisi lainnya yang bisa didapatkan melalui sayur-mayur dan buah-buahan.

  1. Mencukupi kebutuhan air putih

Dengan mencukupi asupan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh kulitmu akan terhidrasi dengan baik. Serta membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dengan lebih efisien. Sehingga, kulit terlihat segar dan glowing.

  1. Berolahraga dengan teratur

Pentingnya berolahraga secara teratur membuat anggota tubuh kita termasuk wajah akan mengeluarkan racun bersamaan dengan keringat, serta meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi pada tubuh, termasuk kulit pada wajah. Jadi, selain membuat tubuh lebih sehat dan bugar, berolahraga juga dapat membuat kulit wajah kenyal, awet muda, dan tentunya tetap glowing ya girls.

  1. Rutin double cleansing

Dengan rutin melakukan double cleansing, kulit wajahmu akan jauh lebih bersih dari sisa make-up, debu, polusi ataupun kotoran yang menempel di wajah. Sehingga wajahmu tampil bersih dan glowing.

  1. Eksfoliasi wajah maksimal 2x seminggu

Selain rutin melakukan double cleansing, kamu juga perlu lho melakukan eksfoliasi kulit sehingga sel kulit mati yang mengendap pada kulit wajah terangkat. Tapi, cara membuat wajah glowing yang satu ini tidak bisa kamu lakukan setiap hari ya

  1. Jangan lupa memakai sunscreen

Penggunaan sunscreen pada siang hari sangatlah penting bagi kesehatan kulit wajah kamu, lho. Selain membuat wajah glowing, rutin menggunakan sunscreen ini dapat meminimalisir exposure terhadap sinar UV yang berlebihan, sehingga dapat berakibat kulit wajah menjadi kering serta hilangnya vitamin di dalam kulitmu wajah kamu.

  1. Istirahat yang cukup

Cara membuat wajah glowing yang satu ini juga penting kamu lakukan setiap hari ya, girls! Karena, dengan menjaga kualitas tidur selama 7-9 jam setiap harinya, kulitmu memiliki waktu yang cukup untuk melakukan regenerasi sehingga kulit tetap kencang, cerah, dan terlihat segar. Sebaliknya, jika kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, tubuh cenderung memproduksi hormon penyebab stress seperti kortisol yang dapat menyebabkan peradangan pada kulit.Nah, gimana tips yang udah mimin share ke kamu bermanfaat kan? Fyi, juga nih biasanya kalo kamu lagi galau atau stress bisa berdampak buruk juga lho bikin rambut kamu jadi rontok. Yuk coba atasi rambut rontok kamu dengan Emeron Shampoo Hair Fall Control.