Girls, ada beragam manfaat kesehatan yang didapat dari air putih lho. Selain menghilangkan rasa haus, kamu juga bisa mendapatkan manfaat lainnya seperti risiko untuk menurunkan penyakit. Penasaran kan apa saja manfaat lainnya? Yuk cek ulasannya di bawah ini!

Mencegah dehidrasi

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, maka dari itu kurangnya asupan cairan bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Kondisi ini nggak boleh disepelekan karena bisa meningkatkan risiko sakit kepala, gangguan konsentrasi, lemas, hingga gangguan pada fungsi ginjal. Pada kondisi yang parah, dehidrasi bahkan disebut bisa membahayakan nyawa. 

Sendi dan otot akan lebih sehat 

Rutin minum air putih juga bisa meningkatkan kekuatan otot dan sendi tubuh. Hal ini bisa membantu menghindari risiko penyakit yang berkaitan dengan sendi dan otot, serta memudahkan aktivitas sehari-hari kamu. 

Membantu menurunkan berat badan 

Buat yang sedang berusaha menurunkan berat badan, cobalah untuk lebih banyak minum air putih. Cairan ini disebut bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak bisa terjadi lebih cepat.

Kulit lebih sehat 

Kurangnya asupan cairan bisa berdampak pada kesehatan kulit. Hal ini bisa membuat kulit menjadi lebih kering dan terlihat kusam. Untuk menghindarinya, pastikan kebutuhan asupan cairan selalu terpenuhi ya, Girls. Hal ini juga bisa menjaga kelembaban kulit. 

Baik untuk pencernaan 

Rutin minum air putih bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Saat asupan cairan nggak cukup, risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit akan menjadi lebih tinggi. 

Stamina tetap terjaga 

Agar aktivitas sehari-hari kamu bisa berjalan lancar, tubuh membutuhkan energi dan stamina yang terjaga. Selain dari makanan yang dikonsumsi, energi tubuh juga bisa didapat dari konsumsi air putih secara rutin. Asupan cairan bisa mencegah tubuh menjadi lemas dan kehabisan energi. 

Nah, gimana Girls menarik bukan informasi seputar air putih? 

So, tunggu apalagi jangan menunda-nunda ya untuk minum air putih. Nggak mau kan kalian memiliki masalah kesehatan yang lebih berat karena malas minum air putih, terutama untuk kecantikan. 

Disamping pentingnya kebutuhan air putih, kesehatan rambut kamu juga harus terjaga. Gunakan Emeron Shampoo Hair Fall Control yang dilengkapi dengan ProVit Amino dan Argan Oil serta Natural Ingredient Aloe Vera dapat mengurangi rambut rontokmu.