Teh merupakan salah satu minuman yang sering diminum orang Indonesia sehari-hari, iyakan Girls? Rasanya yang enak dan mudah dicari merupakan salah satu faktor yang penting buat kita memilih teh sebagai minuman favorit. Tapia apa kamu tau Girls, bahwa ada banyak loh jenis-jenis teh di dunia ini. Dan bukan cuma banyak jenisnya aja, tapi juga menfaatnya itu baik banget buat kesehatan. Ada teh apa aja ya kira-kira dan gimana sih manfaatnya untuk tubuh?

  1. Black tea
    Black tea merupakan jenis teh yang mengandung kafein lebih banyak dibanding teh jenis lain, yakni sekitar 50%-65% dari kafein yang ada pada kopi. Black tea sangat bermanfaat untuk melindungi paru-paru dari bahaya rokok dan dapat mengurangi resiko stroke.

  2. Green tea
    Green tea sangat baik untuk antioksidan. Green tea dapat menekan perkembangan sel-sel kanker seperti kandung kemih, payudara, paru-paru , pancreas, dan lainnya. Selain itu teh hijau dapat mengurangi resiko penyakit neurologis sperti Alzheimer, Parkinson serta stroke.

  3. White tea
    White tea merupakan salah satu jenis teh yang paling kuat, karena tidak diawetkan dan tidak difermentasi. Teh jenis ini memiliki rasa manis yang natural dengan kandungan kafein yang rendah. Selain itu white tea juga merupakan jenis teh yang paling baik untuk mengurangi resiko kanker menurut American Cancer Society.

  4. Oolong tea
    Oolong tea merupakan teh yang baik sebagai antioksidan bagi tubuh. Selain itu teh jenis ini juga bermandaat untuk mengurangi berat badan dan mampu mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh.

  5. Chamomile tea
    Chamomile tea merupakan salah satu teh yang sangat baik untuk kesehatan. Selain baik untuk kanker, teh yang dibuat dari bunga kamomil ini juga baik untuk mencegah diabetes dan gangguan ginjal.

  6. Pu-erh tea
    Per-erh tea merupakan teh yang berasal dari cina dan salah satu teh yang memiliki harga yang cukup mahal. teh ini memiliki rasa yang kuat dan tidak ada rasa pahit ketika diminum. Teh ini bermanfaat untuk mengurangi berat badan serta kolesterol.