Hi Girls, siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah atau kulit yang berkilau atau glowing skin? Artis-artis korea sudah sering sekali menampilkan perawatan agar wajah nampak sehat dan berkilau. Apa aja sih rahasianya?

  1. Jaga Kelembaban Kulit
    Bagaimana caranya? Minumlah air putih sebanyak 6-8 gelas per hari. Air akan membersihkan dan mencerahkan kulit karena memudahkan tubuh untuk membuang racun dengan cepat. Bawalah botol berisi air agar Kamu selalu memiliki persediaan air minum sepanjang hari. Minumlah teh herbal atau minuman nonkafeina untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat kamu bosan minum air putih.

  1. Jaga Pola Makan yang Sehat
    Makanlah-makanan yang sehat. Protein yang sehat serta buah dan sayuran bernutrisi sudah lama dipercaya dapat membuat kulit berkilau. Tambahkan bahan-bahan makanan ini ke dalam menu makanan Kamu untuk melihat hasilnya dengan cepat: Asam lemak omega 3. Zat ini dapat ditemukan dalam ikan dan kacang kenari dan bermanfaat bagi kulit Kamu. Vitamin C. Vitamin C akan membantu menyembuhkan jerawat lebih cepat. Mengonsumsi beberapa buah jeruk dan bayam akan membantu. Makanan kaya serat. Sayuran segar, kacang-kacangan, dan buah yang belum diolah akan membantu menjaga keseimbangan tubuh yang baik dan membuat daerah gastrointestinal (perut dan saluran pencernaan) bekerja teratur dan tidak terhambat. Kamu akan terlihat dan merasa lelah dan sakit (sakit kepala dan keluhan perut), jika tidak bisa buang air secara teratur sekali atau lebih dari sekali sehari.

  1. Kurangi Sedikit Gula dan Garam
    Makanlah makanan yang mengandung sedikit gula dan garam. Usahakan untuk mengonsumsi gula kurang dari 45 gram setiap hari dan kurangi makanan yang mengandung garam. Mengonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak garam akan membuat wajah tampak bengkak

  1. Memegang Wajah dengan Tangan
    Telapak tanganmu adalah gudang bakteri. Maka hilangkan kebiasaanmu memegang wajah dengan tangan. Apalagi jika ada jerawat, mencungkil atau memencet jerawat menyebabkan infeksi dan menjadikan bekas jerawat susah hilang.

  1. Berolahraga.
    Olahraga kardio dapat membuat kulit berkilau karena menstimulasi darah agar mengalir lancar. Olahraga juga sehat untuk tubuh dan akan membuat Anda lebih kuat. Anda akan melihat hasilnya dalam jangka pendek maupun panjang.