Wah, si tamu bulanan datang lagi, Girls. Selain perut terasa kembung, adanya gangguan pencernaan ringan, nyeri pada bagian pinggul. Duh, rasanya mengganggu sekali. Apalagi rasa sakitnya muncul di sela-sela kesibukan kamu. Gimana ya, cara alami untuk mengatasinya? Jangan khawatir Girls. Lewat 4 cara alami ini kamu bisa atasi rasa sakit saat datang bulan.

  1. Sedikit cokelat tidak akan membuat kamu cepat gendut kok, Girls. Coba camilan sehat seperti dark chocolate yang kaya akan anti oksidan sehingga baik untuk kesehatan jantung, selain itu dapat mengurangi level stres dan ketidakseimbangan hormon kamu loh. Sayuran yang mengandung banyak magnesium dan klorofil atau dengan warna hijau yang segar juga direkomendasikan banget.
  2. Rempah-rempah yang nikmat dan wanginya yang menenangkan juga bisa menangkis gejala menyebalkan saat tamu bulanan datang. Konsumsi teh kamomil atau olahan jahe, atau bahkan kombinasi keduanya dapat memberikan manfaat baik bagi pencernaan dan sistim imun kamu.
  3. Kalau kamu malas berolahraga, cobalah untuk melakukan pose-pose yoga mudah dalam kamar kamu Girls. Tidak perlu gerakan yang berat dan kompleks. Cukup stretching ringan untuk membantu otot kamu menjadi lebih santai
  4. Dan yang terakhir nih, Girls jangan memaksakan diri jika gejala yang kamu alami sudah sangat mengganggu ya. Luangkan sedikit waktu untuk beristirahat, mengalihkan pikiran stres dengan berbicara dengan orang-orang tersayang, atau menonton film drama romantis favorit. Kini tidak perlu takut hadapi si tamu bulanan saat waktu sibuk kamu deh!

Tamu bulananmu sudah bisa teratasi, sekarang giliran rambut kamu! Berikut tips merawat rambutmu agar tetap cantik : http://emeronhaircare.com/cara-merawat-rambut-agar-tetap-terlihat-cantik/