Ingin memulai gaya hidup sehat bukan selalu berarti kamu harus diet kok, Girls. Sekarang bukan jamannya lagi diet dengan mengurangi porsi makanmu! Tapi, kamu harus meperhatikan komposisi makanan serta apa saja yang kamu makan. Karena setiap buah, sayur, biji-bijian dan daging yang kamu makan memiliki kandungan protein serta kalorinya masing-masing. Ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa jadi pilihan kamu jika ingin memulai gaya hidup sehat.

1. Chia Seeds

Chia Seeds mungkin sudah tidak asing lagi buat kamu yang memang hobby mencari camilan sehat untuk dikonsumsi. Sudah banyak sekali healthy cafe yang menyediakan Chia Seeds dalam bentuk raw atau sudah diolah menjadi pudding. Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, mengkonsumsi Chia Seeds menyeimbangkan gula dalam darah kita! Psst, Chia Seeds dijamin nggak akan bikin kamu gemuk.

2. Pomegranate

Pomegranate memiliki rasa yang unik dan biasa dijadikan sudah buah untuk mendampingi menu diet atau makanan sehat. Tekstur buahnya yang garing dan rasanya yang tidak terlalu manis cocok untuk sebagai camilan penunda lapar.

Pomegranate bukan hanya baik untuk kesehatan tubuhmu lho! Kandungan dalam Pomegranate dapat memperlambat penuaan dini, menutrisi otak dan juga baik untuk rambutmu! Seperti kandungan dalam Emeron shampoo Nature Shine yang cocok untuk kamu yang memiliki rambut mudah lepek dan aman untuk digunakan setiap hari. Formula Active Provit Amino yang di perkaya dengan Pomegranate akan  menutrisi rambut dari akar dan menjaga protein pada rambut, sehingga rambutmu tampak bervolume .

3. Kale

Mengandung Vitamin K, Vitamin A, Vitamin C, Kalsium dan Antioksidan sayuran yang sedang menjadi primadona ini tentunya memiliki banyak penggemar. Kale biasa dijadikan campuran dalam green smoothies, ditumis atau bahkan dibuat keripik Kale yang bisa kamu temukan di vegan food store atau di supermarket. Apa saja sih memang manfaat dari Kale? Kale bagus untuk kesehatan kulit dan juga menjaga berat badan karena Kale mengandung kadar karbohidrat, lemak serta kalori yang sedikit. Yuk mulai ngemil-ngemil sehat dari sekarang!
Nah, itu tadi beberapa superfood yang patut untuk kamu coba beserta khasiatnya! Yuk kita mulai hidup dengan lebih memperhatikan komposisi makanan yang kita konsumsi agar tubuh lebih sehat!