Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Mengatasi Jerawat-jerawat Kecil

Merawat wajah bukan hanya melakukan perawatan dari luar aja Girls. Perawatan dari luar seperti cuci muka atau menggunakan obat salep, tapi kita juga harus merawatnya supaya jerawat nggak muncul lagi. Mengapa perawatan dari dalam penting untuk mengatasi jerawat kecil penting? Karena hasil perawatan dari luar akan lebih besar hasilnya jika kita juga menjaga makanan kita yang dapat menekan hormone yang menyebabkan jerawat-jerawat kecil itu muncul.

Oleh sebab itu kamu perlu juga menghindari makanan-makanan yang memicu munculnya jerawat kecil yang biasa ada di kening, makanan tersebut seperti:

1. Dairy Product
   Produk-produk seperti susu dan keju dapat meningkatkan pertumbuhan jerawat-jerawat kecil ada di kening atau wajah kamu. Hal tersebut dikarenakan tingkat lemak yang banyak terkandung di dalamnya. Jika kamu menyukai produk berbahan susu, yogurt merupakan alternatifnya. Kandungan lemak pada yogurt tidak akan menyebabkan jerawat-jerawat kecil muncul.

2. Coklat
   Kandungan lemak yang terkandung dalam coklat seperti yang ada pada susu akan memicu jerawat-jerawat kecil muncul. Selain itu gula yang terdapat pada coklat juga menjadi faktor pendorong munculnya jerawat. Jika kamu menyukai coklat lebih baik memakan jenis dark chocolate yang mengandung lemak dan gula yang lebih rendah.

3. Makanan Pedas
   Makanan yang pedas menurut penelirian dipercaya dapat memicu munculnya jerawat. Oleh sebab itu lebih baik kamu mengurangi konsumsi makanan pedas yang kamu konsumsi

4. Kacang
   Kacang mengandung protein yang sangat tidak bersahabat dengan jerawat. Mengkonsumsi kacang akan menyebabkan jerawat-jerawat kecil muncul, oleh sebab itu bukan hanya menghindari kacang namun juga produk-produk yeng terbuat dari kacang seperti selai kacang perlu dihindari.

5. Telur
   Telur memang salah satu produk yang tidak bersahabat untuk jerawat jika dimakan. Kandungan proteinnya dapat merangsang jerawat-jerawat kecil muncul. Apalagi jika telur tersebut digoreng dan bercampur dengan minyak, resiko jerawat muncul akan lebih besar.

6. Makanan Berminyak
   Makanan yang digoreng dan mengandung banyak minyak sangat memicu munculnya jerawat-jerawat kecil muncul. Minyak yang mengandung lemak itu akan memicu hormon dalam tubuh sehingga jerawat-jerawat kecil akan sangat mungkin berkembang.