Mendapatkan tampilan gigi yang putih dan mulut yang selalu segar adalah beberapa tujuan dari rutinitas menyikat gigi. Kandungannya pun bermacam-macam seperti ekstrak daun mint agar kesegaran mulut terjaga sepanjang hari, dan kandungan floride untuk mencerahkan warna gigi. Akan tetapi, tahu ngga sih Girls, bahwa sebenarnya, ada cara alternatif yang ngga kalah seru dan mudah selain rutinitas menyikat gigi untuk dapatkan mulut segar dan warna gigi lebih cerah, yaitu dengan teknik oil pulling.

Ngga hanya rambut dan kulit saja loh Girls yang bisa menjadi sahabat baik minyak alami, melainkan gigi dan kesehatan mulut juga memerlukan nutrisi yang terkandung pada minyak alami. Jadi sebenarnya, teknik oil pulling adalah kumur-kumur menggunakan minyak alami dengan durasi 3 hingga 20 menit, Girls. Minyak alami yang dipilih pun tidak bisa sembarangan. Tipikalnya, jenis minyak alami yang dipilih ialah minyak biji bunga matahari atau minyak biji wijen.

Karena pada dasarnya oil pulling adalah rutinitas berkumur, makanya gerakannya pun sama seperti berkumur pada umumnya. Kamu hanya perlu memastikan untuk minyak alami dalam teknik oil pulling yang sedang dilakukan merata dan menjangkau bagian-bagian dalam mulut yang sulit.

Meskipun hanya dilakukan di mulut dan tidak ditelan, teknik oil pulling dianggap dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit dalam seperti bronkitis, gejala penyakit jantung, dan gejala penyakit ginjal. Bahkan, untuk penyakit ringan seperti sakit kepala, sakit perut, atau gangguan tidur, juga bisa dikurangi efeknya pada tubuh dengan melakukan teknik oil pulling. Nah, bagi kamu yang menginginkan aroma mulut lebih segar dan gigi yang lebih cerah warnanya, bisa mengawali rutinitas pagi dengan melakukan oil pulling ini juga, Girls. Karena oil pulling efektif dalam mengurangi infeksi dan bakteri, dan juga aman bagi gusi dan gigi yang sensitif, serta tentunya bisa membersihkan gigi dari plak yang membandel sehingga warna gigi pun terlihat lebih cerah.

Biasanya, mulut orang dewasa membutuhkan 1 hingga 2 sendok makan minyak alami, yaitu minyak biji bunga matahari, biji bunga wijen, ataupun minyak kelapa. Kemudian kumur-kumur minimal 3 menit, setelah itu keluarkan sisa minyak dan kumur-kumur lagi menggunakan air bersih. Mulut pun akan terasa lebih bersih dan segar serta warna gigi akan perlahan lebih cerah deh!